Niedualna joga – zestaw „Rozluźnienie”

Wysiłek oznacza, że nie zrozumiałeś, dlatego podejmujesz wysiłek. Przestań się poruszać a woda stanie się spokojna.

Praktyka niedualnej jogi otwiera przestrzeń, która często pozostaje niewidoczna w codziennym pędzie. Bez skomplikowanych pozycji i wymagających układów – z prostotą i uważnością, które są znakiem rozpoznawczym Nityi. Zestaw „Rozluźnienie” jest odpowiedni dla każdego – bez względu na wiek czy stopień zaawansowania w jodze. To zaproszenie do doświadczenia innego wymiaru praktyki.

Podczas sesji możesz doświadczyć:

• Wewnętrznego spokoju i ukojenia,
• Głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu,
• Lekkości i przestrzeni dla naturalnego przepływu energii.

Niedualna joga to wyraz dwóch ścieżek, które naturalnie połączyły się w doświadczeniu Nityi: umiłowania jogi i bezpośredniego zanurzenia w medytacji. Jej przygoda z jogą rozpoczęła się w 1998 roku w warszawskiej szkole J. Bubicza, gdzie praktykowała Hatha Jogę. W kolejnych latach, między 2011 a 2016 rokiem, prowadziła zajęcia Ashtanga Jogi w szkole Yoga Republic.

Od 2014 roku dzieli się przekazem niedualności, prowadząc pierwsze w Polsce Satsangi i medytacje. Tysiące osób miało okazję zetknąć się z jej nauczaniem podczas spotkań i odosobnień. Swoją historię – będącą jednocześnie uniwersalną opowieścią o powrocie do wewnętrznego domu – opisuje w książce „Koniec wszystkich historii. Medytacje”.