POWRÓT DO SIEBIE
odosobnienie
13-19 lipca 2026
"tu i teraz" nowe kawkowo
życie przemawia do Ciebie wszystkim."
Zapraszam Cię na 7-dniowe odosobnienie w ośrodku ‘Tu i Teraz’ na Mazurach.
W codziennym biegu rzadko mamy chwilę, żeby po prostu usiąść. Myśli gonią kolejne myśli, lista rzeczy do zrobienia nie ma końca, a gdzieś po drodze gubimy poczucie, że można inaczej.
Lipcowe odosobnienie jest zaproszeniem do zatrzymania się i spojrzenia na to, co jest – bez poprawiania i dążenia do lepszej wersji siebie. Chodzi o to, żeby przez chwilę przestać gonić i po prostu być. W otoczeniu warmińsko-mazurskich lasów i jezior, w miejscu, które samo w sobie sprzyja wyciszeniu, coś naturalnie odpuszcza.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej przerwy – być może to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie.
Czego doświadczysz?
Zatrzymania
Świadomej pauzy w codziennym trybie reagowania.
Zobaczenia mechanizmów umysłu
Przestrzeni, w której można przyjrzeć się swoim nawykom i powtarzającym się wzorcom.
Odpuszczenia napięcia
Nie przez technikę ani wysiłek, ale przez samo bycie w przestrzeni, która niczego nie wymusza.
Głębokiego odpoczynku
Odpoczynku od nieustannego działania.
Dystansu do myśli
Obserwowania bez konieczności natychmiastowego reagowania.
Kontaktu z ciałem
Delikatnej jogi i medytacji, które zapraszają z powrotem do ciała.
Bliskości z naturą
Przestrzeni mazurskich lasów i jezior, która sama w sobie jest formą wyciszenia.
Wspólnej przestrzeni
Grupy ludzi, którzy przyjechali z podobnym pragnieniem.
Czy odosobnienie jest dla Ciebie?
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z medytacją ani satsangiem. Wystarczy, że pragniesz na chwilę odłożyć ciężar i sprawdzić, czy można żyć trochę lżej.
To zaproszenie jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz zmęczenie, które nie mija po odpoczynku
- masz wrażenie, że gdzieś po drodze zgubiłeś spokój
- głowa nie daje wytchnienia
- tęsknisz za ciszą, ale nie wiesz, jak ją znaleźć
- chcesz sprawdzić, czy można żyć w mniejszym napięciu
- szukasz miejsca, gdzie nie trzeba nic udawać
- pragniesz spędzić czas wśród ludzi, którzy czują podobnie
Zapraszamy Cię do odpoczynku pełnego kontemplacji, obecności i prawdy. Wspólnie doświadczymy ciszy, odpoczniemy od zgiełku i codziennych zadań, zatroszczymy się o siebie, doświadczymy wspaniałej i odżywczej energii grupy, odmienimy nasze życia i wrócimy do codzienności z lekkością.
Jak wygląda dzień na odosobnieniu:
Poranki zaczynają się w ciszy – od jogi połączonej z medytacją, zanim dzień zdąży nabrać tempa. Każdego dnia odbywa się satsang, czyli żywe spotkanie, podczas którego jest miejsce na pytania i dzielenie się tym, co się w nas pojawia.
W ciągu dnia mogą pojawiać się dodatkowe praktyki i warsztaty. Wieczory są spokojne – wspólna medytacja, czasem ognisko, albo coś zupełnie spontanicznego.
Są też chwile na spacer, cichą kontemplację i kontakt z naturą. Odosobnienie sprzyja odłożeniu telefonu – jeśli potrzebujesz, możesz zostawić go na czas wyjazdu i dać sobie odpoczynek od powiadomień i ekranów.
Przykładowy plan dnia:
07:30 – 09:00 > joga z medytacją
09:00 > śniadanie
11:30 – 13:00 > Satsang lub warsztaty
13:30 > obiad
16:00 – 17:30 > Satsang lub warsztaty
18:30 > kolacja
20:00 > medytacja lub inne aktywności (ognisko, taniec, film)
Odosobnienie zaczyna się 13 lipca kolacją o 15:00 i spotkaniem powitalnym. Kończy się 19 lipca obiadem, po porannym satsangu. Szczegółowy plan dnia otrzymasz przed przyjazdem.
Obejrzyj film z odosobnienia
pokazuje więcej niż słowa
Dlaczego warto przyjechać?
Przez siedem dni nie będziesz musiał być nikim konkretnym. Żadnej roli do utrzymania, żadnego tempa do dotrzymania. Jest w tym coś rzadkiego – przestrzeń, w której nic nie jest wymagane.
Przyjedź, jeśli:
- czujesz, że potrzebujesz prawdziwej przerwy
- masz wrażenie, że żyjesz trochę obok siebie
- chcesz sprawdzić, czy cisza może być czymś prostym, a nie trudnym do osiągnięcia
- brakuje Ci miejsca, gdzie możesz być bez maski
- chcesz pobyć wśród ludzi, z którymi nie trzeba się tłumaczyć
Zajęcia:
Satsang – żywe spotkanie, podczas którego jest przestrzeń na rozmowę i pytania – te, które naprawdę nurtują. Bez gotowych odpowiedzi. Raczej wspólne przyglądanie się i odróżnianie tego co chwilowe od tego co niezmienne.
Joga – odpowiednia dla każdego – niezależnie od tego, czy kiedykolwiek wcześniej ćwiczyłeś. To łagodne rozpoczęcie dnia i zaproszenie z powrotem do ciała.
Medytacja – codzienna praktyka, która nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Nitya prowadzi w sposób bezpośredni i prosty.
Odpręż się w niedualności
Niedualność nie jest filozofią ani zestawem przekonań do przyjęcia. Wskazuje na przestrzeń, która jest w Tobie zanim pojawi się myśl.
Większość napięcia pochodzi z przekonania, że jesteśmy osobnym, odizolowanym „ja”, które musi stawić czoła życiu. Gdy to przekonanie jest zakwestionowane odsłania się przestrzeń wolna od problemów.
kiedy przestaję się starać.”
"Tu i Teraz" Nowe Kawkowo
O miejscu
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni sprzyjającej odkrywaniu Wewnętrznej Drogi. Przestrzeni, która będzie inspirować, wspierać, umożliwiać rozwój osobisty i duchowy oraz twórcze spotkania z ciekawymi ludźmi. To przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko – mazurskich lasów i jezior. W ośrodku znajduje się stała wystawa 100 mistyków i nauczycieli duchowych XX wieku, świątynia wszystkich wyznań, szlaki medytacyjne i kamienny krąg.
Więcej informacji oraz zdjęć znajdziesz na stronie: https://tuiteraz.eu/
Nocleg oraz wyżywienie
Na miejscu są pokoje 1,2,3,4 osobowe z łazienką w pokoju lub na zewnątrz. Dostępne jest również poddasze w stylu open space z materacami na podłodze. Cena noclegu zależy od wybranego rodzaju zakwaterowania. Wyżywienie podczas pobytu będzie wegetariańskie.
W celu rezerwacji noclegu prosimy o kontakt z obiektem po opłaceniu programu – informacje wyślemy w mailu po zakupie (rejestracja).
Koszty
-
Program odosobnienia:
Pierwotna cena wynosiła: 1.500,00 zł.1.200,00 złAktualna cena wynosi: 1.200,00 zł.Early bird: 1200 zł do 13 czerwca. potem: 1500 zł
-
Nocleg i wyżywienie:
od 1170 zl do 1740 zł(w zależności od wybranego standardu zakwaterowania)
Rejestracja
- OPŁAĆ PROGRAM ODOSOBNIENIA *
- Po rejestracji skontaktuj się z ośrodkiem „Tu i Teraz”
w celu rezerwacji noclegu.- +48 662 759 576
kawkowo@tuiteraz.eu
* Ilość miejsc na wydarzeniu jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Skorzystaj z tego co dla Ciebie przygotowaliśmy i wspólnie z nami inspiruj się ludźmi i naturą.
- lub -
„Odosobnienie to nie coś, co wybierasz, ale coś, co Cię woła. Jeśli czujesz, że to ten moment – zapraszamy.”
Regulamin
Dołączając do odosobnienia, potwierdzasz, że zapoznałeś się z regulaminem wydarzenia, rozumiesz jego zapisy i akceptujesz określone w nim zasady uczestnictwa.
Warunki rezygnacji
Przy rezygnacji na miesiąc przed wydarzeniem zwrot połowy zaliczki. Bez możliwości zwrotu w przypadku rezygnacji na mniej niż miesiąc przed wydarzeniem.
Kontakt
Wszelkie pytania prosimy kierować na adres info@nitya.pl. W tytule maila prosimy wpisać “Kawkowo lipiec 2026 + imię i nazwisko”.
Nitya Patrycja Pruchnik
od 13 lat dzieli się niedualnym przekazem w Polsce i na świecie. Poprowadziła ponad 80 tygodniowych odosobnień medytacyjnych oraz kilkaset spotkań, wykładów i prelekcji na temat przebudzenia i wolności, w których wzięło udział już blisko 15 tysięcy osób. Filmy z jej naukami na YouTube zostały odtworzone blisko 9 milionów razy.
Jest autorką książek i nauk o naturze Świadomości. Naucza w nurcie niedualności, wskazując na radość i spokój niezależne od okoliczności. Fundamentem jej przekazu jest Satsang – spotkanie w ciszy i szczerości, które pozwala doświadczyć prostoty bycia.
Z wykształcenia jest pianistką i socjolożką.
FAQ
Czym jest odosobnienie?
Od-osobnienie, schronienie, zacisze, odpoczynek. Bezpieczna przestrzeń. Podczas odosobnienia dystansujesz się od nawykowych działań i nadmiernej ilości bodźców. Powracasz do wewnętrznego spokoju. Dotykasz tego, co w Tobie wieczne i żywe. Spoglądasz do wnętrza. Nie ma nic do zrobienia. Ulga.
Odosobnienie nie oznacza izolacji od innych ludzi. Odosobnienie oznacza odpoczynek od koncepcji siebie. W żywej obecności rozpływają się złudzenia. Stajemy nadzy, w totalnej wolności i w ten sposób się odosabniamy.
Czy na odosobnieniu trzeba być w ciszy?
Zachęcamy do pozostawania w ciszy przez cały czas trwania odosobnienia – sprzyja to odpoczynkowi od codzienności i uwrażliwia na przekaz. Nie jest to jednak obowiązkowe. Obowiązuje natomiast cisza w częściach wspólnych – z szacunku dla innych uczestników, którzy mogą pragnąć w niej pozostać. Satsangi opierają się na żywym dialogu z nauczycielem, jest to czas kiedy można zadawać pytania lub dzielić się swoimi doświadczeniami.
Czy na odosobnieniu trzeba być offline?
Zachęcamy do wyłączenia się ze świata zewnętrznego, w tym do wyłączenia telefonu lub przynajmniej ograniczenia jego używania. Nie jest to obowiązkowe, ale chętni mogą oddać telefon na czas pobytu. W razie nagłych wypadków bliscy mogą kontaktować się z organizatorem lub ośrodkiem. Jeśli planujesz oddać telefon, warto zabrać ze sobą budzik.
Czy obowiązują zasady podobne do Vipassany?
Nie. Odosobnienia z Nityą nie mają restrykcyjnych reguł. Zachęcamy jednak do ograniczenia bodźców, pozostawania w ciszy i offline – z szacunku dla siebie i innych.
Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji lub jodze?
Jak przygotować się do odosobnienia?
- Zabierz wygodne ubrania do jogi i medytacji oraz strój do swobodnego ruchu (np. do tańca)
- Jeśli chcesz, zabierz notes i długopis
- Przydadzą się rzeczy do spacerów (wygodne obuwie) oraz książka
- Warto przygotować się na ciszę i ograniczenie telefonu
- Jeśli to możliwe, już przed wyjazdem zacznij stopniowo wycofywać się z codziennego tempa i bodźców
- Spakuj odzież odpowiednią do pory roku i zmiennej pogody
- Jeśli planowane jest ognisko – zabierz coś ciepłego do siedzenia lub narzucenia
Szczegółowe informacje o tym, co ze sobą zabrać otrzymasz mailowo przed wydarzeniem.
Czy trzeba mieć swoją matę do jogi i poduszkę do medytacji?
Niektóre ośrodki zapewniają maty do jogi, wałki i poduszki dla uczestników. Informację o dostępności tych akcesoriów w danym miejscu przekazujemy mailowo. Jeśli jednak wolisz korzystać z własnej maty lub poduszki, możesz zabrać je ze sobą.
Czy w wydarzeniu mogą brać udział kobiety w ciąży i rodziny z dziećmi?
Jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza prowadzącego, wydarzenie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży.
Można również przyjechać z dziećmi, jednak warto pamiętać, że organizator nie zapewnia im dodatkowych atrakcji ani opieki — chyba że wcześniej zgłosi się więcej rodzin z dziećmi i ustalimy wspólnie odpowiednie rozwiązania.
Należy również wziąć pod uwagę, że część zajęć (np. medytacja) odbywa się w ciszy, co może być trudne dla najmłodszych uczestników w zależności od ich wieku i temperamentu.
Jak mogę dojechać na miejsce?
Na miejsce możesz dotrzeć własnym samochodem, transportem publicznym lub zabrać się z innymi uczestnikami. W zależności od miejsca dostępne są różne opcje transportu publicznego – autobus, pociąg, taxi. Przed wydarzeniem udostępniamy uczestnikom również grupę na facebooku, gdzie mogą umawiać się na wspólne przejazdy.
Czy można zabrać ze sobą psa?
To zależy: jeśli ośrodek, w którym odbywa się wydarzenie, wyraża zgodę na pobyt zwierząt – tak. Ale nie wszystkie miejsca mają taką możliwość, dlatego warto upewnić się wcześniej.
Pies nie może brać udziału w żadnych zajęciach ani przebywać w przestrzeni wspólnej podczas medytacji czy Satsangu. Należy także uwzględnić komfort innych uczestników — jeśli ktoś poczuje się niekomfortowo w obecności psa, prosimy o uszanowanie jego przestrzeni.