„Przebudzenie” - majowe odosobnienie w ciszy
28 kwietnia – 3 maja 2026
"tu i teraz" nowe kawkowo
że przestaniesz biec za tym, co się nieustannie zmienia.”
Zapraszam Cię na 6-dniowe odosobnienie w ośrodku „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie.
Maj to czas, kiedy przyroda rozkwita. Mamy wówczas więcej energii i łatwiej jest zauważyć, jak bardzo na co dzień funkcjonujemy w trybie ciągłego reagowania: na bodźce, myśli czy emocje. Majowe odosobnienie w Ciszy jest zaproszeniem, by na chwilę z tego rytmu wyjść.
Odosobnienie nie jest ucieczką od świata ani próbą jego naprawy. Nie proponuje zmiany siebie ani osiągania szczególnych stanów. Raczej stwarza przestrzeń, w której można zwolnić na tyle, by rozpoznać, co pozostaje, gdy ustaje pośpiech i wewnętrzne napięcie. To kilka dni w ciszy, bez nadmiaru bodźców, spędzonych w grupie ludzi, którzy patrzą w tę samą stronę.
Będziemy spotykać się na wspólnych medytacjach, niedualnej jodze i satsangu. W tym czasie myśli i emocje mogą stopniowo tracić swoją dominującą rolę, a ciało zaczyna poruszać się w naturalnym rytmie. Przestrzeń i przyroda ośrodka „Tu i Teraz” będą temu procesowi sprzyjać.
Czego doświadczysz?
Zatrzymania
Wyjścia z trybu ciągłego reagowania.
Przebudzenia do świadomości
Rozpoznania tego, co jest zawsze obecne.
Wyciszenia
Ciszy, w której napięcie może opaść samo.
Głębokiego odpoczynku i regeneracji
Ustania presji i pośpiechu.
Dystansu do myśli i emocji
Zobaczenia, że myśli i emocje mogą się pojawiać i znikać, nie definiując tego, kim jesteś.
Stabilności wewnętrznej
Oparcia w tym, co nie zmienia się wraz z nastrojem czy okolicznościami.
Uwolnienia ekspresji i radości
Naturalnej lekkości, ruchu i spontaniczności.
Lepszego kontaktu z ciałem
Bycia w ciele takim, jakie jest, bez oceny.
Kontaktu z naturą
Ciszy lasu z dala od zgiełku miasta.
Wsparcia Nityi i grupy
Wspólnego przebywania w niewymagającej przestrzeni.
Czy odosobnienie jest dla Ciebie?
Odosobnienie nie nie ma na celu dążenia do określonego stanu. Zatrzymanie nie jest tu wymuszoną praktyką, lecz naturalnym ustaniem ciągłego ruchu ku czemuś więcej. W codziennych spotkaniach satsangu, medytacji i jogi odpoczniesz w tym, co niezmienne i wolne. W stabilnej Ciszy, która nie zależy od warunków ani okoliczności.
Zapraszamy Cię jeśli czujesz na co dzień:
- emptiness and lack of understanding
- potrzebę pobudzenia swojego wewnętrznego potencjału
- anxiety and fear
- chęć odkrycia prawdy i głębszego sensu życia
- feeling lost and not belonging
- permanent stress, tension in the body and overstimulation
- ochotę poznania nowych osób, skonsolidowania się z ludźmi o podobnych potrzebach i poglądach.
Zapraszamy Cię do odpoczynku pełnego kontemplacji, obecności i prawdy. Wspólnie doświadczymy ciszy, odpoczniemy od zgiełku i codziennych zadań, zatroszczymy się o siebie, doświadczymy wspaniałej i odżywczej energii grupy, odmienimy nasze życia i wrócimy do codzienności z lekkością.
Jak wygląda dzień na odosobnieniu:
Poranki zaczynają się spokojnie – łagodna joga i medytacja. Każdego dnia odbywa się Satsang w którym pojawia się przestrzeń na pytania i podzielenie się swoim doświadczeniem.
W ciągu dnia mogą pojawić się także zajęcia warsztatowe. Wszystko, co pomaga odpuścić napięcie i pozwolić sobie na swobodny przepływ. Wieczory to czas wyciszenia we wspólnej medytacji. Będzie również możliwość skorzystania z usług masażysty oraz czas wolny na spacery i kontemplację.
Przykładowy plan dnia:
Odosobnienie rozpoczyna się pierwszego dnia kolacją o 18:00, a o 19:30 odbywa się spotkanie powitalne. Kończymy ostatniego dnia obiadem około 12:00, po porannym Satsangu. W pozostałe dni przykładowy rytm dnia wygląda następująco (może się lekko różnić w zależności od dnia):
07:30 – 09:00 > joga z medytacją
09:00 > śniadanie
11:30 – 13:00 > Satsang lub warsztaty
13:30 > obiad
16:00 – 17:30 > Satsang lub warsztaty
18:30 > kolacja
20:00 > medytacja lub inne aktywności (ognisko, taniec, film)
Szczegółowy plan dnia otrzymasz od nas przed rozpoczęciem odosobnienia.
Odosobnienie to również moment na zdystansowanie się od nawykowych myśli i nadmiaru bodźców. Zalecamy pozostawanie w ciszy. Jeśli chcesz, możesz na czas wyjazdu oddać swój telefon, by odpocząć od ekranu, rozpraszaczy i powiadomień.
Obejrzyj film z odosobnienia
shows more than words
Dlaczego warto?
To odosobnienie jest dla osób, które mają poczucie odłączenia od życia i czują, że coś w nich woła o przebudzenie i ciszę.
Dołącz jeśli w Twoim codziennym doświadczeniu:
- czujesz, że masz już dość poszukiwań
- odczuwasz przeciążenie lub wewnętrzne napięcie
- masz potrzebę głębokiego odpoczynku
- brakuje Ci poczucia przynależności
- chcesz pobyć w spokojnej, radosnej i niewymagającej przestrzeni z innymi
Zajęcia:
Satsang – to żywe spotkanie z niedualnością. W trakcie spotkań będzie możliwość zadawania pytań, które nas poruszają i nurtują.
Joga – podczas codziennych zajęć jogi, połączonych z medytacją, będziemy nawiązywać kontakt z ciałem poprzez delikatne ćwiczenia i oddech. Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania, także dla tych, którzy dotąd nie praktykowali.
Meditation – dzięki praktyce połączymy się z naszym stanem naturalnym, z tą nieprzemijającą częścią nas, która jest wolna od wszystkiego. Nitya poprowadzi nas w doświadczaniu głębokiej obecności, dystansu do myśli oraz odnajdywaniu w sobie miejsca spokoju i rozluźnienia.
Odpręż się w niedualności
Niedualność nie opiera się na ideach ani wyjaśnieniach. Nie jest nową religią, nauką ani filozofią. Nie proponuje nowego sposobu rozumienia rzeczywistości, lecz wskazuje na to, co jest obecne poza wszelkimi interpretacjami. Kontakt z tą częścią nas samych przynosi radość i wolność.
It is what you truly are.
The mind is what veils it —
just as clouds cover
the Sky.
"Tu i Teraz" Nowe Kawkowo
O miejscu
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni sprzyjającej odkrywaniu Wewnętrznej Drogi. Przestrzeni, która będzie inspirować, wspierać, umożliwiać rozwój osobisty i duchowy oraz twórcze spotkania z ciekawymi ludźmi. To przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko – mazurskich lasów i jezior. W ośrodku znajduje się stała wystawa 100 mistyków i nauczycieli duchowych XX wieku, świątynia wszystkich wyznań, szlaki medytacyjne i kamienny krąg.
Więcej informacji oraz zdjęć znajdziesz na stronie: https://tuiteraz.eu/
Nocleg oraz wyżywienie
Na miejscu są pokoje 1,2,3,4 osobowe z łazienką w pokoju lub na zewnątrz. Dostępne jest również poddasze w stylu open space z materacami na podłodze. Cena noclegu zależy od wybranego rodzaju zakwaterowania. Wyżywienie podczas pobytu będzie wegetariańskie.
W celu rezerwacji noclegu prosimy o kontakt z obiektem po opłaceniu programu – informacje wyślemy w mailu po zakupie (rejestracja).
Koszty
-
Program odosobnienia:
1100 złEarly bird: 1100 zł do 28 lutego. potem: 1300 zł
-
Nocleg i wyżywienie:
od 975 zł do 1550 z(w zależności od wybranego standardu zakwaterowania)
Rejestracja
- OPŁAĆ PROGRAM ODOSOBNIENIA *
- Po rejestracji skontaktuj się z ośrodkiem „Tu i Teraz”
w celu rezerwacji noclegu.- +48 662 759 576
kawkowo@tuiteraz.eu
* Ilość miejsc na wydarzeniu jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Skorzystaj z tego co dla Ciebie przygotowaliśmy i wspólnie z nami inspiruj się ludźmi i naturą.
- lub -
„Odosobnienie to nie coś, co wybierasz, ale coś, co Cię woła. Jeśli czujesz, że to ten moment – zapraszamy.”
Terms of use
Dołączając do odosobnienia, potwierdzasz, że zapoznałeś się z regulaminem wydarzenia, rozumiesz jego zapisy i akceptujesz określone w nim zasady uczestnictwa.
Warunki rezygnacji
Przy rezygnacji na miesiąc przed wydarzeniem zwrot połowy zaliczki. Bez możliwości zwrotu w przypadku rezygnacji na mniej niż miesiąc przed wydarzeniem.
Contact
Wszelkie pytania prosimy kierować na adres info@nitya.pl. W tytule maila prosimy wpisać “Majówka 2025 + imię i nazwisko”.
Nitya Patrycja Pruchnik
od 13 lat dzieli się niedualnym przekazem w Polsce i na świecie. Poprowadziła ponad 80 tygodniowych odosobnień medytacyjnych oraz kilkaset spotkań, wykładów i prelekcji na temat przebudzenia i wolności, w których wzięło udział już blisko 15 tysięcy osób. Filmy z jej naukami na YouTube zostały odtworzone blisko 9 milionów razy.
Jest autorką książek i nauk o naturze Świadomości. Naucza w nurcie niedualności, wskazując na radość i spokój niezależne od okoliczności. Fundamentem jej przekazu jest Satsang – spotkanie w ciszy i szczerości, które pozwala doświadczyć prostoty bycia.
Z wykształcenia jest pianistką i socjolożką.
FAQ
Czym jest odosobnienie?
Seclusion, refuge, quiet, rest. Safe space. During our a retreat, you distance yourself from habitual actions and excessive stimuli. You return to inner peace. You touch what is eternal and alive in you. You look within. There is nothing to do. Relief.
Odosobnienie nie oznacza izolacji od innych ludzi. Odosobnienie oznacza odpoczynek od koncepcji siebie. W żywej obecności rozpływają się złudzenia. Stajemy nadzy, w totalnej wolności i w ten sposób się odosabniamy.
Czy na odosobnieniu trzeba być w ciszy?
Zachęcamy do pozostawania w ciszy przez cały czas trwania odosobnienia – sprzyja to odpoczynkowi od codzienności i uwrażliwia na przekaz. Nie jest to jednak obowiązkowe. Obowiązuje natomiast cisza w częściach wspólnych – z szacunku dla innych uczestników, którzy mogą pragnąć w niej pozostać. Satsangi opierają się na żywym dialogu z nauczycielem, jest to czas kiedy można zadawać pytania lub dzielić się swoimi doświadczeniami.
Czy na odosobnieniu trzeba być offline?
Zachęcamy do wyłączenia się ze świata zewnętrznego, w tym do wyłączenia telefonu lub przynajmniej ograniczenia jego używania. Nie jest to obowiązkowe, ale chętni mogą oddać telefon na czas pobytu. W razie nagłych wypadków bliscy mogą kontaktować się z organizatorem lub ośrodkiem. Jeśli planujesz oddać telefon, warto zabrać ze sobą budzik.
Czy obowiązują zasady podobne do Vipassany?
Nie. Odosobnienia z Nityą nie mają restrykcyjnych reguł. Zachęcamy jednak do ograniczenia bodźców, pozostawania w ciszy i offline – z szacunku dla siebie i innych.
Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji lub jodze?
Jak przygotować się do odosobnienia?
- Zabierz wygodne ubrania do jogi i medytacji oraz strój do swobodnego ruchu (np. do tańca)
- Jeśli chcesz, zabierz notes i długopis
- Przydadzą się rzeczy do spacerów (wygodne obuwie) oraz książka
- Warto przygotować się na ciszę i ograniczenie telefonu
- Jeśli to możliwe, już przed wyjazdem zacznij stopniowo wycofywać się z codziennego tempa i bodźców
- Spakuj odzież odpowiednią do pory roku i zmiennej pogody
- Jeśli planowane jest ognisko – zabierz coś ciepłego do siedzenia lub narzucenia
Szczegółowe informacje o tym, co ze sobą zabrać otrzymasz mailowo przed wydarzeniem.
Czy trzeba mieć swoją matę do jogi i poduszkę do medytacji?
Niektóre ośrodki zapewniają maty do jogi, wałki i poduszki dla uczestników. Informację o dostępności tych akcesoriów w danym miejscu przekazujemy mailowo. Jeśli jednak wolisz korzystać z własnej maty lub poduszki, możesz zabrać je ze sobą.
Czy w wydarzeniu mogą brać udział kobiety w ciąży i rodziny z dziećmi?
Jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza prowadzącego, wydarzenie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży.
Można również przyjechać z dziećmi, jednak warto pamiętać, że organizator nie zapewnia im dodatkowych atrakcji ani opieki — chyba że wcześniej zgłosi się więcej rodzin z dziećmi i ustalimy wspólnie odpowiednie rozwiązania.
Należy również wziąć pod uwagę, że część zajęć (np. medytacja) odbywa się w ciszy, co może być trudne dla najmłodszych uczestników w zależności od ich wieku i temperamentu.
Jak mogę dojechać na miejsce?
Na miejsce możesz dotrzeć własnym samochodem, transportem publicznym lub zabrać się z innymi uczestnikami. W zależności od miejsca dostępne są różne opcje transportu publicznego – autobus, pociąg, taxi. Przed wydarzeniem udostępniamy uczestnikom również grupę na facebooku, gdzie mogą umawiać się na wspólne przejazdy.
Czy można zabrać ze sobą psa?
To zależy: jeśli ośrodek, w którym odbywa się wydarzenie, wyraża zgodę na pobyt zwierząt – tak. Ale nie wszystkie miejsca mają taką możliwość, dlatego warto upewnić się wcześniej.
Pies nie może brać udziału w żadnych zajęciach ani przebywać w przestrzeni wspólnej podczas medytacji czy Satsangu. Należy także uwzględnić komfort innych uczestników — jeśli ktoś poczuje się niekomfortowo w obecności psa, prosimy o uszanowanie jego przestrzeni.