POWRÓT DO SIEBIE
odosobnienie
13-19 lipca 2026
"tu i teraz" nowe kawkowo
życie przemawia do Ciebie wszystkim."
Zapraszam Cię na 7-dniowe odosobnienie w ośrodku ‘Tu i Teraz’ na Mazurach.
W codziennym biegu rzadko mamy chwilę, żeby po prostu usiąść. Myśli gonią kolejne myśli, lista rzeczy do zrobienia nie ma końca, a gdzieś po drodze gubimy poczucie, że można inaczej.
Lipcowe odosobnienie jest zaproszeniem do zatrzymania się i spojrzenia na to, co jest – bez poprawiania i dążenia do lepszej wersji siebie. Chodzi o to, żeby przez chwilę przestać gonić i po prostu być. W otoczeniu warmińsko-mazurskich lasów i jezior, w miejscu, które samo w sobie sprzyja wyciszeniu, coś naturalnie odpuszcza.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej przerwy – być może to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie.
Czego doświadczysz?
Zatrzymania
Świadomej pauzy w codziennym trybie reagowania.
Zobaczenia mechanizmów umysłu
Przestrzeni, w której można przyjrzeć się swoim nawykom i powtarzającym się wzorcom.
Odpuszczenia napięcia
Nie przez technikę ani wysiłek, ale przez samo bycie w przestrzeni, która niczego nie wymusza.
Głębokiego odpoczynku
Odpoczynku od nieustannego działania.
Dystansu do myśli
Obserwowania bez konieczności natychmiastowego reagowania.
Kontaktu z ciałem
Delikatnej jogi i medytacji, które zapraszają z powrotem do ciała.
Bliskości z naturą
Przestrzeni mazurskich lasów i jezior, która sama w sobie jest formą wyciszenia.
Wspólnej przestrzeni
Grupy ludzi, którzy przyjechali z podobnym pragnieniem.
Czy odosobnienie jest dla Ciebie?
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia z medytacją ani satsangiem. Wystarczy, że pragniesz na chwilę odłożyć ciężar i sprawdzić, czy można żyć trochę lżej.
To zaproszenie jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz zmęczenie, które nie mija po odpoczynku
- masz wrażenie, że gdzieś po drodze zgubiłeś spokój
- głowa nie daje wytchnienia
- tęsknisz za ciszą, ale nie wiesz, jak ją znaleźć
- chcesz sprawdzić, czy można żyć w mniejszym napięciu
- szukasz miejsca, gdzie nie trzeba nic udawać
- pragniesz spędzić czas wśród ludzi, którzy czują podobnie
Zapraszamy Cię do odpoczynku pełnego kontemplacji, obecności i prawdy. Wspólnie doświadczymy ciszy, odpoczniemy od zgiełku i codziennych zadań, zatroszczymy się o siebie, doświadczymy wspaniałej i odżywczej energii grupy, odmienimy nasze życia i wrócimy do codzienności z lekkością.
Jak wygląda dzień na odosobnieniu:
Poranki zaczynają się w ciszy – od jogi połączonej z medytacją, zanim dzień zdąży nabrać tempa. Każdego dnia odbywa się satsang, czyli żywe spotkanie, podczas którego jest miejsce na pytania i dzielenie się tym, co się w nas pojawia.
W ciągu dnia mogą pojawiać się dodatkowe praktyki i warsztaty. Wieczory są spokojne – wspólna medytacja, czasem ognisko, albo coś zupełnie spontanicznego.
Są też chwile na spacer, cichą kontemplację i kontakt z naturą. Odosobnienie sprzyja odłożeniu telefonu – jeśli potrzebujesz, możesz zostawić go na czas wyjazdu i dać sobie odpoczynek od powiadomień i ekranów.
Przykładowy plan dnia:
07:30 – 09:00 > joga z medytacją
09:00 > śniadanie
11:30 – 13:00 > Satsang lub warsztaty
13:30 > obiad
16:00 – 17:30 > Satsang lub warsztaty
18:30 > kolacja
20:00 > medytacja lub inne aktywności (ognisko, taniec, film)
Odosobnienie zaczyna się 13 lipca kolacją o 15:00 i spotkaniem powitalnym. Kończy się 19 lipca obiadem, po porannym satsangu. Szczegółowy plan dnia otrzymasz przed przyjazdem.
Obejrzyj film z odosobnienia
shows more than words
Dlaczego warto przyjechać?
Przez siedem dni nie będziesz musiał być nikim konkretnym. Żadnej roli do utrzymania, żadnego tempa do dotrzymania. Jest w tym coś rzadkiego – przestrzeń, w której nic nie jest wymagane.
Przyjedź, jeśli:
- czujesz, że potrzebujesz prawdziwej przerwy
- masz wrażenie, że żyjesz trochę obok siebie
- chcesz sprawdzić, czy cisza może być czymś prostym, a nie trudnym do osiągnięcia
- brakuje Ci miejsca, gdzie możesz być bez maski
- chcesz pobyć wśród ludzi, z którymi nie trzeba się tłumaczyć
Zajęcia:
Satsang – żywe spotkanie, podczas którego jest przestrzeń na rozmowę i pytania – te, które naprawdę nurtują. Bez gotowych odpowiedzi. Raczej wspólne przyglądanie się i odróżnianie tego co chwilowe od tego co niezmienne.
Yoga – odpowiednia dla każdego – niezależnie od tego, czy kiedykolwiek wcześniej ćwiczyłeś. To łagodne rozpoczęcie dnia i zaproszenie z powrotem do ciała.
Meditation – codzienna praktyka, która nie wymaga wcześniejszego doświadczenia. Nitya prowadzi w sposób bezpośredni i prosty.
Odpręż się w niedualności
Niedualność nie jest filozofią ani zestawem przekonań do przyjęcia. Wskazuje na przestrzeń, która jest w Tobie zanim pojawi się myśl.
Większość napięcia pochodzi z przekonania, że jesteśmy osobnym, odizolowanym „ja”, które musi stawić czoła życiu. Gdy to przekonanie jest zakwestionowane odsłania się przestrzeń wolna od problemów.
kiedy przestaję się starać.”
"Tu i Teraz" Nowe Kawkowo
O miejscu
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” powstał z potrzeby stworzenia przestrzeni sprzyjającej odkrywaniu Wewnętrznej Drogi. Przestrzeni, która będzie inspirować, wspierać, umożliwiać rozwój osobisty i duchowy oraz twórcze spotkania z ciekawymi ludźmi. To przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko – mazurskich lasów i jezior. W ośrodku znajduje się stała wystawa 100 mistyków i nauczycieli duchowych XX wieku, świątynia wszystkich wyznań, szlaki medytacyjne i kamienny krąg.
Więcej informacji oraz zdjęć znajdziesz na stronie: https://tuiteraz.eu/
Nocleg oraz wyżywienie
Na miejscu są pokoje 1,2,3,4 osobowe z łazienką w pokoju lub na zewnątrz. Dostępne jest również poddasze w stylu open space z materacami na podłodze. Cena noclegu zależy od wybranego rodzaju zakwaterowania. Wyżywienie podczas pobytu będzie wegetariańskie.
W celu rezerwacji noclegu prosimy o kontakt z obiektem po opłaceniu programu – informacje wyślemy w mailu po zakupie (rejestracja).
Koszty
-
Program odosobnienia:
Original price was: 1.500,00 zł.1.200,00 złCurrent price is: 1.200,00 zł.Early bird: 1200 zł do 13 czerwca. potem: 1500 zł
-
Nocleg i wyżywienie:
od 1170 zl do 1740 zł(w zależności od wybranego standardu zakwaterowania)
Rejestracja
- OPŁAĆ PROGRAM ODOSOBNIENIA *
- Po rejestracji skontaktuj się z ośrodkiem „Tu i Teraz”
w celu rezerwacji noclegu.- +48 662 759 576
kawkowo@tuiteraz.eu
* Ilość miejsc na wydarzeniu jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Skorzystaj z tego co dla Ciebie przygotowaliśmy i wspólnie z nami inspiruj się ludźmi i naturą.
- lub -
„Odosobnienie to nie coś, co wybierasz, ale coś, co Cię woła. Jeśli czujesz, że to ten moment – zapraszamy.”
Terms of use
Dołączając do odosobnienia, potwierdzasz, że zapoznałeś się z regulaminem wydarzenia, rozumiesz jego zapisy i akceptujesz określone w nim zasady uczestnictwa.
Warunki rezygnacji
Przy rezygnacji na miesiąc przed wydarzeniem zwrot połowy zaliczki. Bez możliwości zwrotu w przypadku rezygnacji na mniej niż miesiąc przed wydarzeniem.
Contact
Wszelkie pytania prosimy kierować na adres info@nitya.pl. W tytule maila prosimy wpisać “Kawkowo lipiec 2026 + imię i nazwisko”.
Nitya Patrycja Pruchnik
od 13 lat dzieli się niedualnym przekazem w Polsce i na świecie. Poprowadziła ponad 80 tygodniowych odosobnień medytacyjnych oraz kilkaset spotkań, wykładów i prelekcji na temat przebudzenia i wolności, w których wzięło udział już blisko 15 tysięcy osób. Filmy z jej naukami na YouTube zostały odtworzone blisko 9 milionów razy.
Jest autorką książek i nauk o naturze Świadomości. Naucza w nurcie niedualności, wskazując na radość i spokój niezależne od okoliczności. Fundamentem jej przekazu jest Satsang – spotkanie w ciszy i szczerości, które pozwala doświadczyć prostoty bycia.
Z wykształcenia jest pianistką i socjolożką.
FAQ
Czym jest odosobnienie?
Seclusion, refuge, quiet, rest. Safe space. During our a retreat, you distance yourself from habitual actions and excessive stimuli. You return to inner peace. You touch what is eternal and alive in you. You look within. There is nothing to do. Relief.
Odosobnienie nie oznacza izolacji od innych ludzi. Odosobnienie oznacza odpoczynek od koncepcji siebie. W żywej obecności rozpływają się złudzenia. Stajemy nadzy, w totalnej wolności i w ten sposób się odosabniamy.
Czy na odosobnieniu trzeba być w ciszy?
Zachęcamy do pozostawania w ciszy przez cały czas trwania odosobnienia – sprzyja to odpoczynkowi od codzienności i uwrażliwia na przekaz. Nie jest to jednak obowiązkowe. Obowiązuje natomiast cisza w częściach wspólnych – z szacunku dla innych uczestników, którzy mogą pragnąć w niej pozostać. Satsangi opierają się na żywym dialogu z nauczycielem, jest to czas kiedy można zadawać pytania lub dzielić się swoimi doświadczeniami.
Czy na odosobnieniu trzeba być offline?
Zachęcamy do wyłączenia się ze świata zewnętrznego, w tym do wyłączenia telefonu lub przynajmniej ograniczenia jego używania. Nie jest to obowiązkowe, ale chętni mogą oddać telefon na czas pobytu. W razie nagłych wypadków bliscy mogą kontaktować się z organizatorem lub ośrodkiem. Jeśli planujesz oddać telefon, warto zabrać ze sobą budzik.
Czy obowiązują zasady podobne do Vipassany?
Nie. Odosobnienia z Nityą nie mają restrykcyjnych reguł. Zachęcamy jednak do ograniczenia bodźców, pozostawania w ciszy i offline – z szacunku dla siebie i innych.
Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji lub jodze?
Jak przygotować się do odosobnienia?
- Zabierz wygodne ubrania do jogi i medytacji oraz strój do swobodnego ruchu (np. do tańca)
- Jeśli chcesz, zabierz notes i długopis
- Przydadzą się rzeczy do spacerów (wygodne obuwie) oraz książka
- Warto przygotować się na ciszę i ograniczenie telefonu
- Jeśli to możliwe, już przed wyjazdem zacznij stopniowo wycofywać się z codziennego tempa i bodźców
- Spakuj odzież odpowiednią do pory roku i zmiennej pogody
- Jeśli planowane jest ognisko – zabierz coś ciepłego do siedzenia lub narzucenia
Szczegółowe informacje o tym, co ze sobą zabrać otrzymasz mailowo przed wydarzeniem.
Czy trzeba mieć swoją matę do jogi i poduszkę do medytacji?
Niektóre ośrodki zapewniają maty do jogi, wałki i poduszki dla uczestników. Informację o dostępności tych akcesoriów w danym miejscu przekazujemy mailowo. Jeśli jednak wolisz korzystać z własnej maty lub poduszki, możesz zabrać je ze sobą.
Czy w wydarzeniu mogą brać udział kobiety w ciąży i rodziny z dziećmi?
Jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza prowadzącego, wydarzenie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży.
Można również przyjechać z dziećmi, jednak warto pamiętać, że organizator nie zapewnia im dodatkowych atrakcji ani opieki — chyba że wcześniej zgłosi się więcej rodzin z dziećmi i ustalimy wspólnie odpowiednie rozwiązania.
Należy również wziąć pod uwagę, że część zajęć (np. medytacja) odbywa się w ciszy, co może być trudne dla najmłodszych uczestników w zależności od ich wieku i temperamentu.
Jak mogę dojechać na miejsce?
Na miejsce możesz dotrzeć własnym samochodem, transportem publicznym lub zabrać się z innymi uczestnikami. W zależności od miejsca dostępne są różne opcje transportu publicznego – autobus, pociąg, taxi. Przed wydarzeniem udostępniamy uczestnikom również grupę na facebooku, gdzie mogą umawiać się na wspólne przejazdy.
Czy można zabrać ze sobą psa?
To zależy: jeśli ośrodek, w którym odbywa się wydarzenie, wyraża zgodę na pobyt zwierząt – tak. Ale nie wszystkie miejsca mają taką możliwość, dlatego warto upewnić się wcześniej.
Pies nie może brać udziału w żadnych zajęciach ani przebywać w przestrzeni wspólnej podczas medytacji czy Satsangu. Należy także uwzględnić komfort innych uczestników — jeśli ktoś poczuje się niekomfortowo w obecności psa, prosimy o uszanowanie jego przestrzeni.