ODNOWA odosobnienie
2-7 czerwca
Zapraszam Cię na 6-dniowe odosobnienie w ośrodku Long Vita Czapielski Młyn na Kaszubach.
W codziennym pośpiechu często pozwalamy myślom i emocjom prowadzić nasze działania, reagując odruchowo, bez chwili wytchnienia. Kierują nami przyzwyczajenia, nawyki lub chwilowe impulsy, a rzadko zatrzymujemy się, by uważnie przyjrzeć się temu, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu.
Czerwcowe odosobnienie w ośrodku Long Vita jest zaproszeniem do uważności i spojrzenia na to, co jest tu i teraz. Nie chodzi o zmianę, ani osiąganie czegokolwiek. Nie jest to podróż ku lepszej wersji siebie. Jest to moment, w którym pozwalamy sobie zobaczyć, że prawdziwa odnowa często nie wymaga wysiłku. Czasem wystarczy przyjąć to, co jest, pozwolić sobie być. Każda chwila staje się okazją do rozpoznania, że to, co zawsze jest obecne, nie wymaga, nie stawia warunków, nie wyklucza. Nie próbuje ulepszać doświadczenia.
To odosobnienie jest zaproszeniem do oderwania się od codziennego zgiełku. Otwiera drogę do głębszej odnowy i wglądu w to, co zawsze obecne. Nie poprzez wiarę, nie poprzez koncepcje, lecz poprzez własne, żywe doświadczenie.
Jeśli czujesz subtelne poruszenie, cichy impuls powrotu do domu, być może to zaproszenie jest właśnie dla Ciebie.
Czego doświadczysz?
Zatrzymania się
świadomej pauzy w trybie reagowania.
Otwarcia się na świadomość
uświadomienia sobie stałej i niezmiennej obecności.
Wyciszenia
spokoju umysłu bez dodawania napięcia.
Głębokiego odpoczynku i odnowy
odpuszczenia pośpiechu i codziennych oczekiwań.
Dystansu do myśli i emocji
obserwowania ich przychodzenia i odchodzenia bez utożsamiania się z nimi.
Spokoju wewnętrznego
poczucia oparcia w tym, co niezmienne i niezależne od okoliczności.
Naturalnej radości i przepływu
lekkości, spontaniczności i swobodnego ruchu.
Pełniejszego kontaktu z ciałem
bycia w ciele takim, jakie jest, z akceptacją i obecnością.
Bliskości z naturą
oddechu w ciszy lasu i przestrzeni poza zgiełkiem miasta.
Wspólnej obecności
uczestnictwa w niewymagającej, wspierającej przestrzeni z Nityą i grupą.
Czy odosobnienie jest dla Ciebie?
W codziennym kontakcie z satsangiem, medytacją czy jogą możesz odpocząć w tym, co niezmienne i wolne ,w ciszy, która nie zależy od okoliczności ani wydarzeń. Zatrzymanie się nie wymaga wysiłku ani specjalnej praktyki. Po prostu pozwalasz sobie przestać ciągle gonić za czymś więcej i naturalnie wszystko się uspokaja.
Jest to zaproszenie dla Ciebie, jeśli odczuwasz w sobie:
- pustkę lub brak zrozumienia
- potrzebę pobudzenia wewnętrznego potencjału
- lęk i napięcie
- pragnienie odkrycia prawdy i głębszego sensu życia
- poczucie zagubienia lub braku przynależności
- permanentny stres, napięcie ciała, nadmiar bodźców
- chęć spotkania osób o podobnych poszukiwaniach
Zapraszamy Cię do przestrzeni odpoczynku w obecności, kontemplacji i prawdzie.
Tutaj doświadczysz ciszy i oderwiesz się od codziennych obowiązków oraz utartych schematów. Wspólnie zanurzymy się w energii grupy podążającej podobną ścieżką poszukiwań, czerpiąc z jej siły i wzajemnego wsparcia. Wspólnie zadbamy o siebie i nasze ciała, zanurzając się w lekkości, obecności i mocy natury.
Dzięki temu wrócisz do codzienności spokojniejszy, bardziej ugruntowany i prawdziwie obecny w swoim życiu.
Jak wygląda dzień na odosobnieniu:
Poranki zaczynają się łagodnie od delikatnej jogi i medytacji. Każdego dnia odbywa się satsang, podczas którego tworzy się przestrzeń na pytania i dzielenie się doświadczeniem.
W ciągu dnia mogą pojawiać się warsztaty i praktyki wspierające naturalne rozluźnienie napięcia oraz swobodny przepływ energii. Wieczory stają się czasem wyciszenia, wspólnej medytacji i zanurzenia w ciszy.
Będą chwile wolne na spacery, kontakt z naturą i kontemplację, jak również możliwość skorzystania ze strefy wellness, masaży i zabiegów odnowy.
Przykładowy plan dnia:
Odosobnienie rozpoczyna się pierwszego dnia kolacją o 18:00, a o 19:30 odbywa się spotkanie powitalne. Kończymy ostatniego dnia obiadem około 12:00, po porannym satsangu. W pozostałe dni przykładowy rytm dnia wygląda następująco (może się lekko różnić w zależności od dnia):
07:30 – 09:00 > joga z medytacją
09:00 > śniadanie
11:30 – 13:00 > Satsang lub warsztaty
13:30 > obiad
16:00 – 17:30 > Satsang lub warsztaty
18:30 > kolacja
20:00 > medytacja lub inne aktywności (ognisko, taniec, film)
Szczegółowy plan dnia otrzymasz od nas przed rozpoczęciem odosobnienia.
Odosobnienie sprzyja zdystansowaniu się od codziennych nawyków i intensywności bodźców. Zachęcamy do pozostawania w ciszy. Jeśli chcesz, możesz na czas wyjazdu oddać telefon, aby dać sobie odpoczynek od ekranów, powiadomień i rozproszeń.
Obejrzyj film z odosobnienia
shows more than words
Dlaczego warto?
To odosobnienie jest dla osób, które przeczuwają, że pod warstwą doświadczeń istnieje cisza i coś w nich tęskni za powrotem i ukojeniem. Dołącz, jeśli w swojej codzienności:
- czujesz zmęczenie szukaniem i staraniem się
- doświadczasz przeciążenia albo napięcia w środku
- tęsknisz za prawdziwym, głębokim odpoczynkiem
- brakuje Ci poczucia bycia częścią wspólnoty
- pragniesz pobyć w spokojnej, życzliwej przestrzeni z innymi
Zajęcia:
Satsang – to żywe spotkanie z niedualnością. W trakcie spotkań będzie możliwość zadawania pytań, które nas poruszają i nurtują.
Joga – podczas codziennych zajęć jogi połączonych z medytacją będziemy nawiązywać kontakt z ciałem poprzez delikatne ćwiczenia i oddech. Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania, także dla tych, którzy dotąd nie praktykowali.
Medytacja – dzięki praktyce połączymy się z naszym stanem naturalnym, z tą nieprzemijającą częścią nas, która jest wolna od wszystkiego. Nitya poprowadzi nas w doświadczaniu głębokiej obecności, dystansu do myśli oraz odnajdywaniu w sobie miejsca spokoju i rozluźnienia.
Odpręż się w niedualności
Niedualność nie opiera się na koncepcjach ani intelektualnym rozumieniu. Nie tworzy doktryny ani światopoglądu. Wskazuje na bezpośrednie doświadczenie tego, co jest jeszcze przed myślą, przed podziałem i nazwaniem. Gdy rozpoznajemy tę przestrzeń w sobie, pojawia się lekkość, spokój oraz wewnętrzna swoboda.
kiedy umieścisz swoją tożsamość w świadomości,
a nie w sobie.
"Long Vita" Czapielski Młyn
O miejscu
Long Vita to ośrodek położony nad jeziorem Bukrzyno Duże, w sercu Kaszubskiego Parku Krajobrazowego, otoczony lasami i naturalnym krajobrazem sprzyjającym wyciszeniu.
Bliskość przyrody – cisza, świeże powietrze i rytm otoczenia – wspiera regenerację oraz odpoczynek od codziennego tempa. Teren ośrodka jest w pełni przystosowany do zajęć grupowych, praktyki medytacyjnej oraz uważnego ruchu.
Otoczenie jeziora, lasów i otwartych przestrzeni tworzy warunki do spokojnego pobytu oraz naturalnego kontaktu z naturą w trakcie całego odosobnienia.
Nocleg oraz wyżywienie
Uczestnicy zakwaterowani są w pokojach jedno- i dwuosobowych, apartamentach lub domkach leśnych. Wszystkie opcje noclegowe wyposażone są w prywatną łazienkę z prysznicem, ręczniki, suszarkę do włosów.
W zależności od standardu pokoju dostępne są również m.in. balkon lub taras, część wypoczynkowa, zestaw do parzenia kawy lub herbaty czy wydzielona przestrzeń dzienna.
Wyżywienie w ośrodku opiera się na naturalnych składnikach oraz zbilansowanych posiłkach przygotowywanych we współpracy z dietetykami. Istnieje możliwość wyboru wariantu diety dopasowanego do indywidualnych potrzeb (m.in. klasycznej, wegetariańskiej, wegańskiej, bezglutenowej lub bezlaktozowej), z uwzględnieniem alergii i nietolerancji pokarmowych.
Wellness i SPA
Na terenie Long Vita znajduje się strefa wellness i SPA obejmująca basen, jacuzzi z hydromasażem, sauny (suchą, parową oraz infrared), a także grotę solną. Uczestnicy mają do niej nielimitowany dostęp w trakcie pobytu.
Dodatkowo dostępne są zabiegi wspierające regenerację i odprężenie, w tym masaże, fizjoterapia, refleksoterapia, hydroterapia oraz konsultacje specjalistyczne.
W ośrodku odbywają się również seanse saunowe typu Aufguss prowadzone przez mistrza sauny. Sauna zlokalizowana nad brzegiem jeziora umożliwia połączenie seansu z kąpielą w naturalnym akwenie, co wspiera regenerację organizmu i poprawę samopoczucia.
Koszty
-
Program odosobnienia:
1300 złEarly bird: 1300 zł do 31 marca. potem: 1600 zł
-
Nocleg i wyżywienie:
od 1650 zł do 2000 zł(w zależności od wybranego standardu zakwaterowania)
Rejestracja
- OPŁAĆ PROGRAM ODOSOBNIENIA *
- Po rejestracji skontaktuj się z ośrodkiem „Long Vita” w celu rezerwacji noclegu.
- telefonicznie: +48 58 684 53 69
- mailowo: biuro@long-vita.com
- lub przez formularz kontaktowy na stronie internetowej: long-vita.com
* Ilość miejsc na wydarzeniu jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Skorzystaj z tego co dla Ciebie przygotowaliśmy i wspólnie z nami inspiruj się ludźmi i naturą.
- lub -
„Odosobnienie to nie coś, co wybierasz, ale coś, co Cię woła. Jeśli czujesz, że to ten moment – zapraszamy.”
Terms of use
Dołączając do odosobnienia, potwierdzasz, że zapoznałeś się z regulaminem wydarzenia, rozumiesz jego zapisy i akceptujesz określone w nim zasady uczestnictwa.
Warunki rezygnacji
Przy rezygnacji na miesiąc przed wydarzeniem zwrot połowy zaliczki. Bez możliwości zwrotu w przypadku rezygnacji na mniej niż miesiąc przed wydarzeniem.
Contact
Wszelkie pytania prosimy kierować na adres info@nitya.pl. W tytule maila prosimy wpisać “Long Vita 2026 + imię i nazwisko”.
Nitya Patrycja Pruchnik
od 13 lat dzieli się niedualnym przekazem w Polsce i na świecie. Poprowadziła ponad 80 tygodniowych odosobnień medytacyjnych oraz kilkaset spotkań, wykładów i prelekcji na temat przebudzenia i wolności, w których wzięło udział już blisko 15 tysięcy osób. Filmy z jej naukami na YouTube zostały odtworzone blisko 9 milionów razy.
Jest autorką książek i nauk o naturze Świadomości. Naucza w nurcie niedualności, wskazując na radość i spokój niezależne od okoliczności. Fundamentem jej przekazu jest Satsang – spotkanie w ciszy i szczerości, które pozwala doświadczyć prostoty bycia.
Z wykształcenia jest pianistką i socjolożką.
FAQ
Czym jest odosobnienie?
Seclusion, refuge, quiet, rest. Safe space. During our a retreat, you distance yourself from habitual actions and excessive stimuli. You return to inner peace. You touch what is eternal and alive in you. You look within. There is nothing to do. Relief.
Odosobnienie nie oznacza izolacji od innych ludzi. Odosobnienie oznacza odpoczynek od koncepcji siebie. W żywej obecności rozpływają się złudzenia. Stajemy nadzy, w totalnej wolności i w ten sposób się odosabniamy.
Czy na odosobnieniu trzeba być w ciszy?
Zachęcamy do pozostawania w ciszy przez cały czas trwania odosobnienia – sprzyja to odpoczynkowi od codzienności i uwrażliwia na przekaz. Nie jest to jednak obowiązkowe. Obowiązuje natomiast cisza w częściach wspólnych – z szacunku dla innych uczestników, którzy mogą pragnąć w niej pozostać. Satsangi opierają się na żywym dialogu z nauczycielem, jest to czas kiedy można zadawać pytania lub dzielić się swoimi doświadczeniami.
Czy na odosobnieniu trzeba być offline?
Zachęcamy do wyłączenia się ze świata zewnętrznego, w tym do wyłączenia telefonu lub przynajmniej ograniczenia jego używania. Nie jest to obowiązkowe, ale chętni mogą oddać telefon na czas pobytu. W razie nagłych wypadków bliscy mogą kontaktować się z organizatorem lub ośrodkiem. Jeśli planujesz oddać telefon, warto zabrać ze sobą budzik.
Czy obowiązują zasady podobne do Vipassany?
Nie. Odosobnienia z Nityą nie mają restrykcyjnych reguł. Zachęcamy jednak do ograniczenia bodźców, pozostawania w ciszy i offline – z szacunku dla siebie i innych.
Czy muszę mieć doświadczenie w medytacji lub jodze?
Jak przygotować się do odosobnienia?
- Zabierz wygodne ubrania do jogi i medytacji oraz strój do swobodnego ruchu (np. do tańca)
- Jeśli chcesz, zabierz notes i długopis
- Przydadzą się rzeczy do spacerów (wygodne obuwie) oraz książka
- Warto przygotować się na ciszę i ograniczenie telefonu
- Jeśli to możliwe, już przed wyjazdem zacznij stopniowo wycofywać się z codziennego tempa i bodźców
- Spakuj odzież odpowiednią do pory roku i zmiennej pogody
- Jeśli planowane jest ognisko – zabierz coś ciepłego do siedzenia lub narzucenia
Szczegółowe informacje o tym, co ze sobą zabrać otrzymasz mailowo przed wydarzeniem.
Czy trzeba mieć swoją matę do jogi i poduszkę do medytacji?
Niektóre ośrodki zapewniają maty do jogi, wałki i poduszki dla uczestników. Informację o dostępności tych akcesoriów w danym miejscu przekazujemy mailowo. Jeśli jednak wolisz korzystać z własnej maty lub poduszki, możesz zabrać je ze sobą.
Czy w wydarzeniu mogą brać udział kobiety w ciąży i rodziny z dziećmi?
Jeśli nie ma przeciwwskazań ze strony lekarza prowadzącego, wydarzenie jest odpowiednie dla kobiet w ciąży.
Można również przyjechać z dziećmi, jednak warto pamiętać, że organizator nie zapewnia im dodatkowych atrakcji ani opieki — chyba że wcześniej zgłosi się więcej rodzin z dziećmi i ustalimy wspólnie odpowiednie rozwiązania.
Należy również wziąć pod uwagę, że część zajęć (np. medytacja) odbywa się w ciszy, co może być trudne dla najmłodszych uczestników w zależności od ich wieku i temperamentu.
Jak mogę dojechać na miejsce?
Na miejsce możesz dotrzeć własnym samochodem, transportem publicznym lub zabrać się z innymi uczestnikami. W zależności od miejsca dostępne są różne opcje transportu publicznego – autobus, pociąg, taxi. Przed wydarzeniem udostępniamy uczestnikom również grupę na facebooku, gdzie mogą umawiać się na wspólne przejazdy.
Czy można zabrać ze sobą psa?
To zależy: jeśli ośrodek, w którym odbywa się wydarzenie, wyraża zgodę na pobyt zwierząt – tak. Ale nie wszystkie miejsca mają taką możliwość, dlatego warto upewnić się wcześniej.
Pies nie może brać udziału w żadnych zajęciach ani przebywać w przestrzeni wspólnej podczas medytacji czy Satsangu. Należy także uwzględnić komfort innych uczestników — jeśli ktoś poczuje się niekomfortowo w obecności psa, prosimy o uszanowanie jego przestrzeni.